Publicado el Dejar un comentario

¿Un solo par de anteojos es suficiente?

Guillermo Ayala García
Optometrista
Opticlinic-Oftalmoclinic

Esta es una pregunta muy común en consulta y, a pesar de que día con día los armazones y las micas ofrecen tratamientos muy integrales, lamento decirte que NO. La respuesta parte de varias conclusiones. Tomemos como referencia cualquier artículo de uso personal, calzado, vestimenta, etcétera.

Hoy en día, independientemente de la edad, tenemos múltiples disciplinas en nuestro estilo de vida: desde escolares, oficina, oficios, deportes y múltiples actividades en las cuales no siempre es suficiente un par de anteojos.

El ideal, independientemente de no tener múltiples actividades, es tener 2 pares de anteojos. Además, también se sugiere el uso de lentes de contacto. Afortunadamente, existen varias opciones: desde desechables diarios, semanales y mensuales.

Aunque parece que tener que gastar en 2 anteojos es algo no viable, debemos analizar los pros y contras. El PRO es tener la tranquilidad de que si mi anteojo actual se me rompe, extravía o sufre un daño, tendré un repuesto y podría seguir con mis actividades sin problema alguno y, con tiempo, puedo renovar. Los CONTRAS son muchos. Comprar lentes con prisa implica, muchas veces, hacerlos con poco tiempo para su debido proceso. Salvo que sus finanzas sean sanas, aun comprando o renovando el que perdió, rompió o extravío no estará al instante. Si las finanzas no andan sanas, nos veremos obligados a comprar los más económicos que no cubren mis necesidades al cien por ciento.

Así como tenemos varios pares de zapatos, ropa para salir, para trabajar, para hacer deporte o para dormir, debemos tener varios anteojos para cada necesidad. Lentes de diario para la escuela, oficina, vida digital; lentes polarizados para el sol; quizá un google deportivo o, mejor aún, lentes de contacto; google graduados para natación. Existen muchas alternativas para que tu calidad de vida sea más placentera. Acércate con nosotros para poder proveerte de un paquete integral para tu día a día.

Publicado el Dejar un comentario

La realidad sobre las extensiones de pestañas

Guillermo Ayala García
Optometrista
Opticlinic-Oftalmoclinic

¿Qué son las extensiones de pestañas?

Hay tres tipos de extensiones de pestañas: sintéticas, de seda y de visón. Vienen en una variedad de tamaños y formas; por lo general, las extensiones de pestañas las aplica un técnico debidamente capacitado en un salón de belleza, utilizando pinzas y una goma semipermanente especialmente formulada. El procedimiento puede tomar hasta dos horas y es necesario mantener los ojos cerrados durante el tiempo que requiera la aplicación. Normalmente, las pestañas postizas duran de tres a cuatro semanas, y se caen naturalmente cuando sus pestañas naturales cambian.

¿Las extensiones y la goma son seguras para sus ojos?

El procedimiento, de hecho, tiene riesgos, entre ellos: trauma o infección de los párpados o de la córnea; reacción alérgica a la goma y pérdida permanente o temporal de las pestañas naturales.

La infección puede provenir de una higiene inadecuada en el salón o por daño al ojo durante la aplicación.

Los ingredientes de la goma pueden producir reacciones alérgicas. En el pasado, algunas de estas gomas contenían el alérgeno formol.

Una reacción alérgica puede causar dolor, comezón, enrojecimiento e inflamación, puede inclusive interferir temporalmente con la visión. Las extensiones de pestañas y la goma no están actualmente controladas por la Administración de Alimentos y Drogas de los Estados Unidos.

Frotar, halar o presionar puede fracturar las pestañas más durables, e inclusive causar daño permanente del folículo de la pestaña. Aunque no es frecuente, las extensiones también puede llevar a que las fibras se adhieran por debajo del tejido
ocular, lo que podría requerir su remoción quirúrgica.

¿Cómo utilizar correctamente el procedimiento de aplicación de extensiones de pestañas?

Asegúrese de mirar y examinar cuidadosamente toda el área de salón o del negocio, asegúrese de que la esteticista sea una persona de experiencia y fíjese cuáles son los ingredientes de los productos antes de proceder a colocarse las extensiones de pestañas.

Las siguientes son algunas de las cosas que hay que preguntar:

  • ¿El salón tiene una buena reputación? ¿Cuánto tiempo ha funcionado el negocio? ¿Son buenas sus prácticas de higiene? Lea los comentarios y mire atentamente las fotografías de antes y después de otras clientas.
  • ¿Qué capacitación, certificación y experiencia tiene la esteticista en la aplicación de extensiones de pestañas?
  • Pregunte cuáles son los ingredientes de la goma y verifique si contiene alérgenos. Confirme la fecha de
  • vencimiento para asegurarse que no esté vencida. Solicite que le realicen una prueba dérmica sobre la parte interna de la muñeca antes de que le apliquen goma en los ojos.

Si tiene una reacción alérgica a las extensiones, no intente quitárselas usted misma, porque esto podría dañar sus ojos. No intente tratar la reacción por sí misma. Si no lo hace correctamente, los síntomas podrían prolongarse por mucho más tiempo. En cambio, consulte a un oftalmólogo de inmediato.

Publicado el Dejar un comentario

COSEJOS VISUALESPARA UN USO RESPONSABLE DE LOS DISPOSITIVOS CON PANTALLASDIGITALES

Guillermo Ayala García
Optometrista
Opticlinic-Oftalmoclinic

Cada vez son más los niños y adolescentes que reciben como regalos productos tecnológicos como teléfonos móviles, tabletas o videoconsolas. Este tipo de dispositivos ha experimentado un espectacular aumento en los últimos años, y en cada hogar existen ya un gran número de ellos.

Utilizar estas nuevas tecnologías puede llegar a mejorar el rendimiento en determinadas tareas (como en la coordinación ojo-mano, el tiempo de reacción, identificación de objetos en movimiento, etc.) siempre y cuando se realice de forma moderada. Sin embargo, su uso abusivo está asociado a problemas que también se pueden manifestar a nivel ocular y visual.

Uno de estos inconvenientes puede ser la conocida como “fatiga visual”, esta aparece cuando comenzamos a notar leves cefaleas, irritación o enrojecimiento ocular, ardor, sequedad, picor, migrañas o cansancio ocular tras varias horas seguidas fijando nuestra visión en televisiones, monitores o pantallas de este tipo.

En este sentido, te ofrecemos a continuación una serie consejos muy útiles a poner en práctica, con el objetivo de evitar o reducir la aparición de daños y molestias en la visión al utilizar dispositivos electrónicos de manera continua:

  • Ajusta el contraste y la luz de la pantalla a un nivel adecuado sin que el brillo sea excesivo ni insuficiente.
    • Mantén siempre una adecuada iluminación general de la habitación, y no a oscuras. Y, en caso de que no haya iluminación natural, procura que la artificial no sea muy intensa ni provoque sombras molestas.
  • Coloca el dispositivo o pantallas de forma que evite el reflejo de luces directas y, preferiblemente, a una altura un poco más baja que la de los ojos.
  • Revisa la distancia existente entre los ojos y la pantalla. Una distancia muy corta obliga al sistema visual a realizar un excesivo esfuerzo acomodativo. Por ello, se recomienda una distancia mínima equivalente a la medida desde el codo hasta los dedos para los teléfonos y tabletas, por su parte, del hombro hasta los dedos para las pantallas convencionales de sobremesa.
  • Para evitar los síntomas del ojo seco es fundamental parpadear de manera frecuente. Además, procura que la pantalla del dispositivo se encuentre siempre limpia, sin huellas ni suciedad, para optimizar el esfuerzo al enfocar.
  • En el caso de leer libros electrónicos, es recomendable hacerlo en dispositivos con tinta electrónica (e-ink) como eBooks, antes de hacerlo en tabletas, móviles o pantallas digitales. Estos dispositivos no emiten luz, sino que refleja la que hay en el ambiente, como si fuese un papel convencional. Esto hace que la experiencia del usuario sea casi la misma que si leyese desde un libro normal.
  • Realiza descansos periódicos y limita el tiempo total. El control del horario de uso es fundamental. Deja de mirar las pantallas y dispositivos un rato corto cada media hora aproximadamente y fija la mirada en objetos que estén más lejanos para evitar cansancio, fatiga visual, picor, escozor e, incluso, dolores de cabeza.

¡Recuerda! Además de seguir estos consejos, acude a las revisiones con tu optometrista al menos una vez al año para que este profesional sanitario de la visión pueda realizar una evaluación de tu visión y recomendarte las mejores soluciones para compensar tus problemas visuales.

Publicado el Dejar un comentario

MITOS ACERCA DE LA VISIÓN

Guillermo Ayala
Optometrista
Opticlinic-Oftalmoclinic

Esta ocasión trataremos varios mitos referentes a nuestra visión, poniendo al descubierto la realidad de cada uno de ellos.

UTILIZAR ANTEOJOS PUEDE GENERAR DEPENDENCIA.

FALSO. Los anteojos o lentes de contacto están orientados para corregir la afectación visual que padece cada individuo, lo que ocurre es que ya notan la diferencia entre ver bien y no.

LENTES DE CONTACTO PERDIDOS DENTRO DEL OJO.

FALSO. Los lentes de contacto no tienen la mas mínima posibilidad de ir hacia adentro de la cavidad de las órbitas oculares de los ojos, la conjuntiva
funciona como un saco protector que impide que cualquier partícula exterior vaya hacia dentro de nuestro ojos.

GAFAS DE SOL, SOLO SE UTILIZAN POR GUSTO O POR MODA.

FALSO. Si bien son un articulo de moda la realidad es que día con día la exposición a radiación ultravioleta conlleva a mas afectaciones oculares, en
ambientes exteriores estamos mas expuestos a contaminantes, particular, polvo, aire y luz solar, hay mas razones para utilizar una gafa solar de preferencia polarizada, esto nos garantiza una visión mas clara, filtro total contra radiación UV y evitar el ingreso de partículas de polvo u otros agentes contaminantes que se encuentran en el ambiente, en realidad TODOS debemos utilizar gafa solar.

EL TAMAÑO DE NUESTROS OJOS AL NACER ES DEFINITIVO PARA TODA LA VIDA.

FALSO. Al nacer nuestro ojo apenas cuenta con una tercera parte en promedio del tamaño real total que se ira desarrollado con el paso de los años, cabe mencionar que el incremento de tamaño se da a partir del primer año de vida y en etapas culminando la adolescencia el ojo logra su desarrollo y crecimiento total.

Espero esta información haya sido de tu agrado, si tienes algún otro mito por resolver, nos lo puedes hacer llegar por nuestras redes sociales.

Publicado el Dejar un comentario

Mitos de los lentes de descanso

Guillermo Ayala
Optometrista
Opticlinic-Oftalmoclinic

Una pregunta muy común en consultorio o en óptica es la siguiente: ¿Qué lentes de descanso les recomendamos?

En realidad hay muchas variantes para tal recomendación y habitualmente la respuesta es la siguiente:

Si una persona refiere tener la necesidad de lentes de descanso es muy común que crean que los deberían usar al final del día, es decir, ya cuando nuestros ojos pasaron por horas de exposición al ambiente, a la vida digital y al esfuerzo que implican las actividades del día a día, desde estudiantes, amas de casa, profesionistas, etcétera.

Contrario a la idea que se requerirán al final del día estamos en un error, primero que nada en blogs pasados hemos hablado de la importancia de revisarnos para una atención personalizada y determinar la poca o mucha graduación que se requiera, hoy en día se puede decir que todos en general deberíamos utilizar anteojos de protección, es decir, adelantarnos a la fatiga visual, ¿Cómo es esto?

Te explico, imagina que durante el día usaste computadora, celular, te expusiste a la luz solar y ya al final deseas darle un descanso a tus ojos… prácticamente sería ya innecesario debemos adelantarnos a la fatiga y eso solo se consigue con el uso, durante la jornada del día, de lentes específicos de protección, desde la gafa solar durante el día, anteojos con micas para la vida digital, así como la aplicación de lubricantes de alto espectro, si bien suenan un poco tediosos todos estos cuidados para el día a día, tus ojos y tu regulación de horas de sueño serán significativamente mejores, haz la prueba y notaras la diferencia.

Espero esta información haya sido útil y te recuerdo que estamos para poder orientarte en temas que sean útiles para tu calidad de vida.

Publicado el Dejar un comentario

Categorías de lentes solares

Escrito por Optometrista, Guillermo Ayala


Cuando decidimos proteger nuestros ojos frente al sol lo primero en lo que pensamos es en adquirir unas gafas de sol, pero ¿Cuáles son las gafas más adecuadas? ¿me protegerán realmente de los rayos ultravioletas? ¿son aptas para todas las actividades?

Por lo tanto debemos prestar atención si el modelo de gafas de sol que escogemos cumple la norma de la categoría de filtro solar y, por lo tanto, nos protegen debidamente.

Dependiendo de la transmitancia luminosa de los filtros solares, es decir, de la cantidad de luz que dejan pasar a través de ellos, se establecen 5 desde 0 hasta 4.

¿Cuáles son esas categorías?

Estas categorías van desde una transmitancia de más del 80% en el caso de categoría 0, hasta una transmitancia de entre un 3 y un 8%, en categoría 4. En todos los casos, es requisito absorción de la radiación UV, pero la cantidad de radiación absorbida es diferente según la categoría de filtro.

Por lo tanto, la categoría de filtro solar es un etiquetado basado en la absorción lumínica de un determinado filtro que nos da información sobre el nivel de protección frente a radiación UV y los usos para los que son o nos son aptos unos determinados filtros.

¿Qué categoría de filtro debo elegir para mis gafas de sol?

Por ejemplo, los filtros de categoría 4 son lentes muy oscuras, pensadas en propósitos específicos como puede ser la protección frente a la luz solar en alta montaña o nieve, donde la absorción del espectro UV es prácticamente completa.

Las gafas con categoría de filtro menor, como 0 o 3, están pensadas para usos más generales en ambientes menos soleados, como pueden ser días parcialmente nublados o en interiores

La protección frente a rayos ultravioletas es alta en la zona UV-B, mientras los requisitos frente a UV-A son menos exigentes. En cuanto a conducción, a partir de la categoría 1, los filtros dejan de ser aptos para conducción nocturna, y una vez se alcanza categoría 4 tampoco son aptos para la conducción diurna.

¿Cuáles categoría es mejor?

En conclusión los lentes más equilibrados serían la categoría 3 ya que dan buena transmisión de luz, son aptos para manejar y cubren todas las necesidades de protección UV

Adicional a la categoría siempre recomendaremos adicionar el filtro polarizado, ya que además de que ya sabemos qué tipo de categoría elegiremos, el polarizado puede ser aplicado en las 4 categorías antes mencionadas y nuestra recomendación será un solar polarizado categoría 3