La visión es uno de los sentidos más esenciales que poseemos, y por naturaleza con el paso del tiempo puede ir deteriorándose.
Nuestros ojos envejecen junto con todas las demás estructuras de nuestro cuerpo, por eso es importante ingerir alimentos que nos ayuden a mantener una buena visión y salud ocular.
¿Cómo influye la alimentación?
Influye directamente en la calidad de visión que tenemos, el tener una dieta equilibrada en cualquier etapa de nuestra vida resultará en una visión más saludable y reducirá el riesgo de desarrollar patologías oculares, tales como: cataratas, degeneración macular, retinopatías, entre otras.
La prevención en la mayoría de los casos es la mejor solución para evitar cualquier complicación.
Una alimentación deficiente repercutirá negativamente en nuestra salud visual, propiciando el desarrollo de dichas enfermedades y un deterioro anticipado de las estructuras oculares.
La carencia de vitaminas y minerales
Apenas dan signos de alerta en un inicio y son de manera lenta, por lo cual con una buena mentalidad positiva y preventiva podremos encontrar una calidad de vida satisfactoria a lo largo de los años, esto aunado a revisiones pertinentes de nuestros ojos y visión tendremos un mejor pronóstico.
Para tener una alimentación balanceada y saludable
Nuestro organismo debe obtener diariamente los nutrientes esenciales. Un mal hábito alimenticio y el estrés que produce la vida moderna hacen que esto sea más complicado de conseguir, pero será importante ser conscientes de cuidar nuestra alimentación.
Si necesitas más información y saber el estado de tu salud visual, siempre puedes acudir con nosotros en Facebook ,y te realizaremos una evaluación exhaustiva de tus ojos.
